做魅力女性，展巾帼风采

3月5日，为庆祝国际三八劳动妇女节104周年，关心女职工身心健康，改善和提高女职工生活质量，医药分公司工会与神象参茸分公司工会联合举办“我工作、我健康、我快乐”女性健康主题讲座，邀请全国十佳优秀营养师陈云雯老师主讲营养学知识、亚健康调理，以及一套女性工间操。两公司约60名女职工参加听讲。

为了庆祝“三八”妇女节，工会本着关爱女职工，关注她们的身体健康，特邀请了营养学的专家来做女性健康营养知识专题讲座。女同胞工作繁忙，既要照顾家庭，又要投身于工作，责任大，压力也大，往往对自己的身体保养有所忽略，陈老师从了解人体必需的三大营养为主题，分析常见营养素的供给功能、在日常生活中的自我诊断、生活中的膳食补充、一些健康食品的目录和如何食用？帮助女性员工生活中健康合理的补充维生素和矿物质。同时，也介绍了许多女同胞们关注的健康与保养，其中包括 1.经期综合征与营养 2.更年期与营养 3.骨骼健康问题（骨质疏松、颈椎问题） 4.让您延缓衰老的抗氧化剂 5.抗压的营养素配方 ，并结合自己的实际情况全面阐述了日常生活中大家普遍关注的冬春季的女性调理。女职工们用心聆听，了解了很多营养常识，更能清楚地认识自己的身体状况，懂得如何科学预防疾病，学会关爱自己。

针对现代职业女性普遍缺乏运动的常见现象，陈老师互动教授简单易学的白领工间操，帮助大家有效减缓肥胖、颈椎病、腰椎疾病等症状。大家兴致勃勃地练习，表示要加强日常锻炼做到持之以恒，方能卓有成效。

通过专家主题讲座，使女职工们陶冶情操拓展知识面，正确认识和了解养生知识，帮助女性掌握自我保健和预防疾病的方法，不断充实和完善自己，增强竞争能力和岗位适应能力，在公司发展的创业路上争当魅力女性，展巾帼风采。

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